RESET POS PARTO 4 dias

Dieta: 1 super detox gestante/lactante + 1 iogurte de framboesa + 2 chocoprotein + 3 suco verdes low carb + 1 granola de chocolate + 3 cocos + 1 espaguete de abobrinha + 1 carne moída de tofu + arroz de pupunha + moqueca vegana + Risoto + Hambúrguer de abóbora + 4 sopas + bolinha proteica + 3 baby bolos (pão de mel, mirtilo, cenoura)
Suplementos: 1 Digest + 1 Gummy de colégano + 1 ômega 3

Digest para saude intestinal (15 doses) – misturar 2 scoops em 100ml de água e mexa até diluir, ingerir em jejum pela manhã.
Gummy da Beleza (30 doses)  mix de vitaminas contribui para na formação de colágeno, o bom funcionamento do sistema imune, o metabolismo energético, possui ação antioxidante e auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres.
Ômega 3 (30 doses) ajuda no processo de formação neural do bebê e é um suplemento anti-inflamatório – 2 cápsulas ao dia, se quiser potencializar os efeitos pode consumir 4 cápsulas ao dia.
Seguir tomando após término do protocolo

Primeiro dia: Super Detox para gestante / lactante
Em jejum: 1 copo de água  + 1 Gummy + 2 cápsulas de ômega 3
À tarde:1 Gummy da beleza
7 horas: N1 – Suco Green Star + ½ chia
9 horas: Shake de cacau
11 horas: N3 – Suco Tropical
12 horas: N4 – Suco Green Star
13:30 horas: Salada no pote com molho
15 horas: N5 – Suco Sazonal
17 horas: N6 – Suco Dr Green + ½ chia
19 horas: Sopa de legumes
21 horas: Suco Aloha
23 horas: Tiger Milk

Do segundo ao quarto dia:
Em jejum: 1 copo de água + 1 Gummy + 2 cápsulas de ômega 3
Café da manhã: Iogurte chocoprotein ou framboesa + 2 col de sopa de granola de chocolate
Lanche: suco verde low carb
Almoço Dia 2: Espaguete de abobrinha + Carne moída de tofu
Almoço Dia 3: Arroz de pupunha + Moqueca vegana
Almoço Dia 4: Risoto + Hambúrguer de abóbora
Lanche: baby bolo (pão de mel, mirtilo, cenoura) + chá (fazer em casa) + 1 gummy da beleza
Jantar: sopa + 2 bolinhas proteicas (frango ou quibe ou peixe – escolher no site)
Ceia/Madrugada: coco em cubos