Café da manhã sem glúten e sem leite

Pão Mix
Porção (1 fatia), Valor energético: 59 kcal (3% VD), Carboidrato: 10,2g (3% VD), Proteína: 1,3g (2% VD), Gorduras Totais: 0,1 (1 % VD), Gorduras Saturadas: 0g (0% VD), Gorduras Trans: 0g (0% VD), Fibra alimentar: 0,9g (3% VD), Sódio: 2,5 mg (0% VD)
Ingredientes: mix de farinha sem glúten, quinoa, linhaça, araruta, extrato de soja, azeite, vinagre, sal.

Granola
Porção 20 gramas (2 col de sopa), Valor energético: 94 kcal (5% VD), Carboidratos: 11,5g (4% VD), Proteínas: 2,9g (4% VD), Gorduras Totais: 4g (7% VD), Fibra Alimentar: 4g (13% VD), Sódio: 7,8 mg (0% VD)
Ingredientes: flocos de arroz, castanha do pará, amêndoas, quinoa, aveia, psylliun, chia, linhaça marrom, damasco, gergelim, goji, uva passa e tâmara.

Homus
Porção (1 colher de sopa – 30g), Valor energético: 41,2 kcal (2% VD), Carboidrato: 4,7g (2% VD), Proteína: 1,8g (2% VD), Gorduras Totais: 1,6g (3% VD), Gorduras Saturada: 0,2g (1% VD), Gorduras Trans: 0g (0% VD), Fibra alimentar: 1g (3% VD), Sódio: 49 mg (2% VD)
Ingredientes: grão de bico, alho, tahine, cebolete, limão, azeite, zathar, cebola, sal

Bolo
Bolos escolher 1 sabor: Cenoura com gengibre, Cacau com coco, Limão low carb, Maçã (tipo inglês com frutas secas) e Banana